Шпилька писал(а):Меня, наверное, сейчас помидорами закидают, но все-таки скажу: не сложилось у меня с медитациями, равно как и с йогой. Если пытаюсь внутренне отвлечься от всего окружающего, послушать себя, то возможны два варианта: мне это не удастся и я все равно начну мыслями крутиться вокруг насущных дел и проблем, искать решения и планировать что-либо. А если удастся мозг отключить, то я банально сразу засну...)))).
Откуда вы знаете, что у меня почти также)))) Единственное, йогой успешно занималась и занимаюсь, а вот про медитации...в точку. Йога - для меня это всего лишь интересный спорт, где не нужно прыгать, скакать под музыку!
Добавлено: 19 дек 2013, 15:41