Faramund » 05 сен 2017, 00:18
«На мой взгляд, хорошая работа с самим собой должна приносить глубокое удовлетворение. Как это происходит у вас? (это факультативный вопрос)» -
ну я понимаю, что двигаюсь в нужном направлении, и отмечаю, что появляются, пусть и не сразу какие то успехи. Им всегда надо радоваться, потому что это дополнительная мотивация для дальнейших действий. Хотя, хотя я не всегда доволен своими успехами в полной мере. Это происходит как неожиданная радость. Ты взрываешься, выплескиваешь положительные эмоции, а потом, потом все сходит на нет и ты понимаешь, что еще многое предстоит сделать и где бы ты не находился, ты все равно находишься в начале пути.
1. Намерение делает слабым по сути желание, которое не так уж необходимо в исполнении в данный конкретный момент. Например, вы хотите похудеть и можете это желание превратить в намерение, приложив усилия к диете, физическим нагрузкам, режиму и прочим вещам, но в данный конкретный момент вам это не так уж необходимо, вы не влюблены, вам не так важно как вы сейчас выглядите, вы не чувствуете что лишний вес вам мешает. Как то так. Что же делает намерение слабым:
- желание, которое не требует реализации в данный конкретный момент времени;
- отсутствие четкого понимания, как реализовать намерение;
- понимание невозможности реализовать намерение в данной конкретной ситуации;
- отсутствие сил для реализации намерения;
- отсутствие средств для реализации намерения;
- наличие сразу нескольких равных по необходимости намерений в данный конкретный момент времени;
- наличие морально-этических норм, которые блокируют реализацию намерения;
- наличие законодательных запретов, которые действуют в обществе и также блокируют реализацию намерения;
- неосуществимость намерения как проявление желания из-за законов природы, которые действуют на данном пространственно-временном континууме;
- отсутствие плана в реализации данного конкретного намерения;
- отсутствие действий в реализации намерения;
- сомнения в реализации намерения;
- страх в реализации намерения;
- длительный временной отрезок времени при реализации намерения на фоне отсутствия необходимого источника мотивации;
- возникновение препятствий для реализации намерения, которые воспринимаются как неудачи;
- отсутствие предыдущего опыта при реализации намерения;
- отсутствие доказательств того, что реализация намерения принесет пользу;
- отсутствие веры в то, что намерение будет реализовано;
- отсутствие эффективных действий по реализации намерения;
- наличие внутреннего конфликта при реализации намерения.
Последствия слабого намерения могут быть разные:
- отсутствие последствий как таковых из-за несущественности этого намерения;
- отсутствие реализации намерения в ближайшей перспективе;
- фатальная психологическая травма из-за неудачи и отречение от намерения;
Формирование слабых намерений ведет по пути неудач и в конечном итоге либо приводит к индифферентности и инфантильности или переносу, переносу в мир грез где слабые намерения легко реализуются!
2. Намерение делает сильным по сути дела два основных фактора это жизненная необходимость в реализации желания + эффективные действия по реализации намерения и чем более мастеровитей эти действия тем более сильно намерение. Какие факторы влияют на силу намерения:
- желание, которое требует реализации в данный конкретный промежуток времени (вы захотели в туалет и ждать вы не намерены, вам жизненно необходимо это желание реализовать);
- четкое понимание того как необходимо реализовать намерение;
- наличие плана в реализации намерения;
- наличие средств для реализации намерения;
- наличие требуемых сил и ресурсов для реализации намерения;
- наличие приоритета при реализации данного конкретного намерения;
- наличие сильной духовной составляющей при реализации данного намерения;
- наличие мощного мотивационного источника при реализации намерения;
- предыдущий положительный опыт при реализации намерения;
- понимание того что реализация намерения принесет конкретную пользу;
- эффективные действия по реализации намерения;
- отсутствие сомнений в реализации намерения;
- отсутствие страха в реализации намерения;
- наличие возможности в реализации данного конкретного намерения;
- наличие веры в то, что намерение будет реализовано;
- высокая оценка степени удовлетворения при реализации намерения;
- достаточно короткий промежуток времени, необходимый для реализации намерения;
- отсутствие серьезных препятствий при реализации намерения;
- полное внутреннее единение при реализации намерения;
- понимание, что препятствия, это всего лишь этапы реализации намерения.
Последствия сильных намерений: во-первых, это полная реализация собственных желаний в ближайшей или долгосрочной перспективе; получение в конечном итоге положительного опыта; формирования мастерства при реализации намерений; повышение самооценки и удовлетворенности в целом.
3. Мастерство собственно связано не столько с намерениями, сколько с эффективными действиями. Понятно, что сильные намерения имеют такой необходимый атрибут как эффективные действия, которые могут быть реализованы и со слабыми намерениями. И эти эффективные действия в конечном итоге превращают слабые намерения в сильные. Эффективные действия формируются на основе анализа многократно повторяющихся действий и поиска оптимального пути. Это как ментальная работа, так и эмпирическая, я бы сказал, к тому же и системная. И чем больше такой работы осуществляется, тем выше становится мастерство, тем эффективнее реализуются намерения.