Faramund

Работающие, наёмные сотрудники

Re: Faramund

Сообщение Faramund » 01 сен 2017, 18:41

1. Мотивация для меня понимание того что это нужно мне, что это принесет мне какие удовольствия, что это мне необходимо и поэтому это надо сделать. К примеру, здоровое питание, я понимаю, что это не всегда вкусно, но это полезно для меня, понимание того что другие люди которые идут по этому пути чувствуют себя оптимально и хорошо, и их опыт и их внешний вид мотивируют меня на то что я делаю, на прием сбалансированной по БЖУ пищи, и что в конечно итоге не позволит мне набрать лишний вес и выглядеть оптимально, т.е. так как это нужно мне.

2. Чем отличается простая мотивация и зашкаливающей? Тем что ни что не способно помешать мне выполнить ту или те задачи которые я поставил перед собой. Ни здравый смысл, ни сложность задачи, ни понимание того, что, что возможно, никогда я не достигну своей цели. Это не имеет ровным счетом никакого значения. Это сублимация нескольких факторов. Во-первых, непреодолимое и страстное желание достигнуть, во что бы то ни стало, своей цели; во-вторых, это понимание, какое удовольствие я получу, когда достигну желаемого; в-третьих: сложность достижения результата (понимание того что все будет не так то просто, и это вызов в какой то мере мне и моим способностям); и в-четвертых, понимание и внутреннее ощущение то что мне это вот просто необходимо и все тут. Вынь и положи.

3. Кто оценивает, какая это мотивация? Я оцениваю, я вижу, я понимаю, я хочу и я оцениваю, тут нет двоемыслия.

4. Когда приходит понимание что мотивация зашкаливающая, в тот самый момент, когда я понимаю что без чего я просто не могу спокойно жить, спокойно дышать, когда все мысли постоянно возвращаются к той цели, которая намечена, когда постоянно идет внутренний диалог не о здравом смысле и о тех препятствиях и сложностях которые предстоит преодолеть, а о плане когда, что и где нужно сделать.
Faramund
 
Сообщения: 26
Зарегистрирован: 28 авг 2017, 09:33

Первая неделя. Упражнение 5

Сообщение Романова Елена » 01 сен 2017, 21:20

Спасибо, Faramund и вам и вашему уму за ответы.

Упражнение 5:

Все вопросы к вашему уму.
1. Как ум относится к тому, что сам Faramund в достижении своих целей руководствуется (только) удовольствиями разных уровней?
2. Как ум относится к пользе и воле?
3. Знает ли ум, что знает сам Faramund о пользе и воле?
4. Как ум считает, умеет ли Faramund различать зависимости, страсти от мотивации?
Аватара пользователя
Романова Елена
Администратор
 
Сообщения: 537
Зарегистрирован: 22 июл 2013, 13:46

Re: Faramund

Сообщение Faramund » 02 сен 2017, 18:24

1. В этом вопросе мы с умом полностью солидарны. Каждое достижение должно приносить положительные эмоции, удовлетворение, внутреннюю гордость за себя (ты несмотря ни на что, всё-таки это сделал), благодарность себе самому за проделанную работу.
2. По поводу пользы и воли. Ум в большей степени прагматичен по этому вопросу. Польза несомненно приносит дивиденды, которые ум может достаточно объективно оценить. По поводу воли, тут ум скорее помогает, потому что когда надо себя превозмочь именно ум генерирует мотивационные импульсы, поясняя, подбадривая, иногда ругая за недостаточную настойчивость.
3. Да конечно знает, потому что ум аналитичен по своей сути, для полного анализа необходима вся доступная информация, поэтому да, безусловно, ум знает все что знает Фарамунд о пользе и воле.
4. Нет ум считает, что Фарамунд не видит различия между зависимостью, страстью и мотивацией, потому что Фарамунд очень увлекающаяся натура, и когда у Фарамунда появляется намерение что-то пренеприменно совершить, тут уж ему ум не указ. Ничто не способно остановить Фарамунда.
Faramund
 
Сообщения: 26
Зарегистрирован: 28 авг 2017, 09:33

Первая неделя. Упражнение 6

Сообщение Романова Елена » 02 сен 2017, 19:08

Упражнение 6:
...ум считает, что Фарамунд не видит различия между зависимостью, страстью и мотивацией, потому что Фарамунд очень увлекающаяся натура, и когда у Фарамунда появляется намерение что-то пренеприменно совершить, тут уж ему ум не указ. Ничто не способно остановить Фарамунда.


И снова вопросы к вашему уму.

1. Знает ли ум, кто в доме главный - Faramund или ум?
Если Faramund, то куда он ведёт ум, к чему в рамках всей жизни, к какому результату?
Если ум, то куда он ведёт Faramund?

***
Внимание!

Воскресенье - последний день недели, когда вам нужно подвести итог по работе в проекте, напишите свои выводы:

1. Что вы для себя прояснили? Какой сделали вывод.
2. Что вы для себя открыли? Что было для вас не очевидным, скрытым, неясным или не понятным.
3. Какой вопрос был самый неприятный? Почему?
4. Какому вопросу вы были рады и почему?
5. Напишите что-то ещё, что считаете важным для себя и чтобы я тоже была в курсе.
6. Оцените то, как вы работали над вопросами по шкале от 0 до 10, где 0 - очень плохо и как работал ваш ум (по той же шкале). И себя и ум оцените по отдельности.
Аватара пользователя
Романова Елена
Администратор
 
Сообщения: 537
Зарегистрирован: 22 июл 2013, 13:46

Re: Faramund

Сообщение Faramund » 04 сен 2017, 00:05

1. Да ум знает, что главный в доме Фарамунд. Потому, что намерения формирует Фарамунд, потому что перспективы видит Фарамунд, потому что ум – это инструмент, который помогает, который способствует, который необходим для оптимальных действий в достижении целей.

2. Да, Фарамунд главный. И ведет он свой ум по пути совершенствования, потому что стоять на месте – это смерти подобно. Результат очень отдален, слишком много препятствий, но чтобы осилить этот путь нужно мастерство, нужны умения, нужен инструмент, который безотказно помогает выбрать оптимальный путь, да и результат может в конце концов разочаровать или ничего не получится, но это не важно, важен процесс – процесс совершенствования и когда количество перейдет в качество, тогда и цели могут поменяться и задачи тоже.

Выводы:
1. Первое, что я уяснил, что нет никакой двойственности, нет восприятия отдельно ума и меня как Альтер эго. Все едино. Вся раздвоенность это попытка оправдаться за неудачи, за то, что теряю много времени попусту, что порой лень, что понимание есть, а мотивации вроде как нет. Все это отговорки. Все это шелуха.

2. Открыл для себя, то что я не сумасшедший. Это главное открытие. ). Было не очевидным, что нет никакой двойственности, что просто надо работать над собой и результат рано или поздно появится. Что нельзя сдаваться и надо бороться. Еще много чего предстоит сделать и совершить.

3. Самым неприятным было именно разделение меня и ума. Потому, что было установлено равенство и следовательно конкуренция между мной и моим умом. Это не есть хорошо. В доме хозяин только один.

4. Самым интересным был вопрос по поводу мотивации. Потому, что мотивация в той ситуации, в которой я сейчас нахожусь, чрезвычайно важна. Нужно откуда то черпать силы и не сдаваться. Иначе придется прозябать до конца своих дней не реализовав то, что наметил.

5. Для себя считаю важным постоянно учиться. Учиться и развиваться. Это единственное, что мне сейчас интересно и что является для меня определенным вызовом. Хочется стать мудрее, мастеровитее. А источником сейчас для меня является любовь. Причем, на данном этапе просто неисчерпаемым источником.

6. Оценить себя всегда сложно, хотя сложнее переоценить. Скажем так, я старался. И мне интересно. Можно оценить свою работу на 8 из 10. Почему на 8. Потому что некоторые ответы недодумал, а когда пришла хорошая мысль, уже было следующее задание и ответ уже было поздно править. Ум можно оценить на 10. Я им доволен, у он меня отлично воспитан и натренирован. И никогда не отказывает мне в помощи.!
Faramund
 
Сообщения: 26
Зарегистрирован: 28 авг 2017, 09:33

Вторая неделя. Упражнение 1

Сообщение Романова Елена » 04 сен 2017, 14:29

Faramund, ваши ответы и ваши выводы приняты. Спасибо.
На мой взгляд, хорошая работа с самим собой должна приносить глубокое удовлетворение. Как это происходит у вас? (это факультативный вопрос)

Первая неделя пролетела быстро. Поздравляю с её завершением. Это маленький этап всей вашей жизни. Вся жизнь состоит из таких маленьких шагов. Чем качественнее они сделаны, тем надёжнее прокладывается путь.
Я со своей стороны постараюсь задавать максимально качественные и полезные для вас вопросы и задания. Надеюсь на такой же подход к работе с вашей стороны.

Итак, продолжаем.

Упражнение 1:

Намерение это акт воли. Другими словами, прикладывая волевое усилие к желанию, человек его превращает в намерение.
Намерение бывает слабым и сильным.

1. Что делает намерение слабым? Напишите 20 пунктов.
Каковы последствия слабого намерения? /Куда приводит слабое намерение? Опишите.

2. Что делает намерение сильным? Напишите 20 пунктов.
Каковы в этом случае последствия, если человек руководствуется сильным намерением?

Вы написали:
...чтобы осилить этот путь нужно мастерство...


3. С каким намерением связано мастерство, слабым или сильным? Почему? Поделитесь своими мыслями.

Примечание.
У меня к вам просьба: не торопитесь, обдумайте ответы, если нужно что-то в них скорректируйте, добавьте. На сегодня это единственное упражнение для вас.
Аватара пользователя
Романова Елена
Администратор
 
Сообщения: 537
Зарегистрирован: 22 июл 2013, 13:46

Re: Faramund

Сообщение Faramund » 05 сен 2017, 00:18

«На мой взгляд, хорошая работа с самим собой должна приносить глубокое удовлетворение. Как это происходит у вас? (это факультативный вопрос)» -

ну я понимаю, что двигаюсь в нужном направлении, и отмечаю, что появляются, пусть и не сразу какие то успехи. Им всегда надо радоваться, потому что это дополнительная мотивация для дальнейших действий. Хотя, хотя я не всегда доволен своими успехами в полной мере. Это происходит как неожиданная радость. Ты взрываешься, выплескиваешь положительные эмоции, а потом, потом все сходит на нет и ты понимаешь, что еще многое предстоит сделать и где бы ты не находился, ты все равно находишься в начале пути.

1. Намерение делает слабым по сути желание, которое не так уж необходимо в исполнении в данный конкретный момент. Например, вы хотите похудеть и можете это желание превратить в намерение, приложив усилия к диете, физическим нагрузкам, режиму и прочим вещам, но в данный конкретный момент вам это не так уж необходимо, вы не влюблены, вам не так важно как вы сейчас выглядите, вы не чувствуете что лишний вес вам мешает. Как то так. Что же делает намерение слабым:

- желание, которое не требует реализации в данный конкретный момент времени;
- отсутствие четкого понимания, как реализовать намерение;
- понимание невозможности реализовать намерение в данной конкретной ситуации;
- отсутствие сил для реализации намерения;
- отсутствие средств для реализации намерения;
- наличие сразу нескольких равных по необходимости намерений в данный конкретный момент времени;
- наличие морально-этических норм, которые блокируют реализацию намерения;
- наличие законодательных запретов, которые действуют в обществе и также блокируют реализацию намерения;
- неосуществимость намерения как проявление желания из-за законов природы, которые действуют на данном пространственно-временном континууме;
- отсутствие плана в реализации данного конкретного намерения;
- отсутствие действий в реализации намерения;
- сомнения в реализации намерения;
- страх в реализации намерения;
- длительный временной отрезок времени при реализации намерения на фоне отсутствия необходимого источника мотивации;
- возникновение препятствий для реализации намерения, которые воспринимаются как неудачи;
- отсутствие предыдущего опыта при реализации намерения;
- отсутствие доказательств того, что реализация намерения принесет пользу;
- отсутствие веры в то, что намерение будет реализовано;
- отсутствие эффективных действий по реализации намерения;
- наличие внутреннего конфликта при реализации намерения.

Последствия слабого намерения могут быть разные:
- отсутствие последствий как таковых из-за несущественности этого намерения;
- отсутствие реализации намерения в ближайшей перспективе;
- фатальная психологическая травма из-за неудачи и отречение от намерения;

Формирование слабых намерений ведет по пути неудач и в конечном итоге либо приводит к индифферентности и инфантильности или переносу, переносу в мир грез где слабые намерения легко реализуются!

2. Намерение делает сильным по сути дела два основных фактора это жизненная необходимость в реализации желания + эффективные действия по реализации намерения и чем более мастеровитей эти действия тем более сильно намерение. Какие факторы влияют на силу намерения:

- желание, которое требует реализации в данный конкретный промежуток времени (вы захотели в туалет и ждать вы не намерены, вам жизненно необходимо это желание реализовать);
- четкое понимание того как необходимо реализовать намерение;
- наличие плана в реализации намерения;
- наличие средств для реализации намерения;
- наличие требуемых сил и ресурсов для реализации намерения;
- наличие приоритета при реализации данного конкретного намерения;
- наличие сильной духовной составляющей при реализации данного намерения;
- наличие мощного мотивационного источника при реализации намерения;
- предыдущий положительный опыт при реализации намерения;
- понимание того что реализация намерения принесет конкретную пользу;
- эффективные действия по реализации намерения;
- отсутствие сомнений в реализации намерения;
- отсутствие страха в реализации намерения;
- наличие возможности в реализации данного конкретного намерения;
- наличие веры в то, что намерение будет реализовано;
- высокая оценка степени удовлетворения при реализации намерения;
- достаточно короткий промежуток времени, необходимый для реализации намерения;
- отсутствие серьезных препятствий при реализации намерения;
- полное внутреннее единение при реализации намерения;
- понимание, что препятствия, это всего лишь этапы реализации намерения.
Последствия сильных намерений: во-первых, это полная реализация собственных желаний в ближайшей или долгосрочной перспективе; получение в конечном итоге положительного опыта; формирования мастерства при реализации намерений; повышение самооценки и удовлетворенности в целом.

3. Мастерство собственно связано не столько с намерениями, сколько с эффективными действиями. Понятно, что сильные намерения имеют такой необходимый атрибут как эффективные действия, которые могут быть реализованы и со слабыми намерениями. И эти эффективные действия в конечном итоге превращают слабые намерения в сильные. Эффективные действия формируются на основе анализа многократно повторяющихся действий и поиска оптимального пути. Это как ментальная работа, так и эмпирическая, я бы сказал, к тому же и системная. И чем больше такой работы осуществляется, тем выше становится мастерство, тем эффективнее реализуются намерения.
Faramund
 
Сообщения: 26
Зарегистрирован: 28 авг 2017, 09:33

Вторая неделя. Упражнение 2

Сообщение Романова Елена » 05 сен 2017, 15:25

Упражнение 2:

1. Из чего состоит намерение?
2. Для чего необходимо намерение?
3. Придумайте метафору, образ, на который похоже намерение вообще.
4. Придумайте метафору, образ, на что похоже ваше намерение в дисциплине ума!
Аватара пользователя
Романова Елена
Администратор
 
Сообщения: 537
Зарегистрирован: 22 июл 2013, 13:46

Re: Faramund

Сообщение Faramund » 05 сен 2017, 21:28

1. Намерение в моем понимании это совокупность двух вещей – это желание и действие. Желательно чтобы это было эффективное действие. Тогда намерение станет сильным.
2. Намерение необходимо для исполнения наших желаний. Для воплощения их в жизнь.
3. Волшебный шар здесь не для красоты - он создает чудеса.
4. Звезды будут улыбаться на протяжении всей нашей жизни.
Faramund
 
Сообщения: 26
Зарегистрирован: 28 авг 2017, 09:33

Вторая неделя. Упражнение 3

Сообщение Романова Елена » 05 сен 2017, 22:13

Упражнение 3:

1. Возможно ли для вас приравнять жизнь к практике "дисциплина ума"?
Если - да, то как это возможно сделать/как вы это уже делаете?
Если нет, то почему?
Аватара пользователя
Романова Елена
Администратор
 
Сообщения: 537
Зарегистрирован: 22 июл 2013, 13:46

Пред.След.

Вернуться в Специалисты, профессионалы в своей области

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1