1. Что вы упорядочили внутри себя за эту неделю, какое понимание, представление? Какой сделали вывод.
Лучше стала понимать причины своих чувств, действий, лучше стала себя контролировать, чаще быть здесь и сейчас, брать ответственность за свои действия и их последствия. Стараюсь действовать таким образом, что что бы не происходило я оказываюсь на первом месте, сначала определяю приоритеты для себя, а потом действую. Такой подход не всегда выглядит правильным со стороны, но пока облегчает жизнь. Прогрессу в определенной степени способствует то, что я осталась на две ближайшие недели вдвоем с дочкой. Стало понятно, что гиперответственность – это отговорка, нежелание делать то, что действительно нужно делать, нежелание, страх принимать решения и ответственность.
1.2. Как этот порядок влияет на вашу цель? Каким образом?
Он проясняет пути ее достижение, делает их более реалистичными.
3. Что вы для себя открыли за эту неделю в работе? Что было для вас не очевидным, скрытым, неясным или не понятным.
Выгоды паники, что гиперответственность – это, в конечном счете, безответственность.
3.1. Как это открытие влияет на достижение вашей цели?
Отказ от паники позволит взять ситуацию в свои руки, а значит мое благополучие и здоровье. Отказ от гиперответственности за других людей позволит приблизиться к своим целям.
4. Какой вопрос был самый трудным? Почему?
В чем я себя обманываю. Что я должна сама себе. Не уверенна, что знаю ответы. Здесь всегда была пустота, непонимание вопроса.
4.1. Какой вопрос был самым простым для вас и почему?
Как вы думаете, возможно ли достичь своей цели - здоровье и благополучие - если не брать ответственность за свою жизнь, цель, задачи?
Если - да, то, как это можно сделать.
Если нет, то - почему невозможно. Ответ показался очевидным.
5. Какие темы вы хотели бы раскрыть для себя и почему?
Вопрос выбора. Как делать выбор? По большому счету вся жизнь – это набор ситуаций, которые мы выбираем осознанно или нет. Но есть глобальные вопросы – переезда, выбор спутника жизни, выбор работы или даже профессии, выбор цели. Как не ошибиться в таком выборе, который должен очень сильно повлиять на твою жизнь?
Есть ли инструменты, чтобы вести работу, подобную этой ("ментальный порядок"), постоянно? Может быть опросники, которые помогают расставить все по местам.
5.1. Напишите что-то ещё, что считаете важным для себя и чтобы я тоже была в курсе.
Спасибо за возможность поработать с Вами над собой! Уже чувствую, что будет не хватать этого опыта.
6. Что нового вы увидели в повседневной жизни (новый взгляд, ваш новый подход), благодаря этой работе в проекте за три недели?
Стала меньше паниковать. Стала проще относиться к происходящему. Научилась обращать на себя внимание и принимать решения через призму своих целей, потребностей. Перестала бесконечно откладывать то, что нужно мне, стала больше планировать и больше успевать, меньше уставать.
7. Оцените то, как вы работали над вопросами по шкале от 0 до 10, где 0 - очень плохо.
8 – всегда можно сделать больше, чем сделано
8. Нравится ли вам такая работа над собой? Почему?
Работа нравится, давно что-то подобное искала. Она позволяет не застревать в текущих ошибках, проблемах, находить причины имеющихся проблем и пути их преодоления, стать ближе к себе, лучше понять что и почему с тобой происходит.
