buttons
Главная » Отзывы, дорогие сердцу » Впечатления » Семинар-исследование «Моё влияние на команду и систему (компанию, моё дело, проект, семья)», 5 января, 2017 г.

Семинар-исследование «Моё влияние на команду и систему (компанию, моё дело, проект, семья)», 5 января, 2017 г.

Марина. Б., предприниматель, руководитель (г. Петрозаводск):

Самая главная польза для меня в сегодняшнем дне — это открытие, что я все равно не поверю, если мне сказать, что я — хорошая.
Хотя подобная ситуация уже была; если я не ошибаюсь, Елена, Вы предлагали, что скажете мне, что я «хорошая» (то ли «молодец», то ли что Вы меня любите, — дословно не помню) — и чтобы мне было одного раза достаточно навсегда. Помню свои разрозненные чувства тогда.
Зачем тогда я гоняюсь за оценкой, что я молодец, если я все равно не поверю? — очень важный вопрос для меня.
Второе по важности, что на меня произвело большое впечатление, это установка Виктора Франкла «я не позволю тюремщикам заставить меня ненавидеть их». Такая внутренняя истинная свобода восхищает и зовет за собой.
Что еще было полезного:

  • Осуждение (родителей, семейную тайну) — не та платформа, на которой происходит трансформация. Мы об этом говорили много раз в разных контекстах, было полезно еще раз обратить на это свое внимание.
  • Очень понравилось, что семейная тайна стремиться превратиться (окзывается!), и понравилось, во что. Этот образ (строить и ремонтировать подгнивший дом) у меня напитан чувствами и желанием это делать.
  • Интересна была мысль, что не прощаем родителей, так как думали, что они идеальны. В детстве я про маму думала, что она идеальна, а про папу — что он «плохой». Как же все поменялось: маму теперь осуждаю, а с папой хорошие отношения и любовь. И не ожидала, что не смогу простить себя за это осуждение (и еще гамму чувств): потому что уже работала немного с этим, потому что при групповой работе — все трудное легче… Но тем не менее это (мое непрощение себя) — факт.
  • Отметила для себя, что делать при ошибках: «да, не получилось (без оценки), что надо делать, чтобы получилось?» помню, что говорили на занятиях об этом, но живу не так.
  • Очень понравилась точность (при сверке со своим внутренним опытом) определения счастья: отношение к тому, кк мы реагируем. Да, про меня это так. Понимая это, вижу выход из внутреннего дискомфорта.
  • Важным было обращение внимания на ЗАЗОР. Вот здесь — особое место для выслеживания, для практики.
    Большое спасибо за занятие!

***

Любовь М., руководитель (г. Москва):
Елена, спасибо за работу!

1. Поняла, что писать пользу надо по горячим следам, чтобы снять самые сливки осознавания.

2. Подведение своего сознания к тому, что суть всех вещей к Пустоте — привносит большую ясность и облегчение, свободу. Но ум недоумевает — неужели все так ПРОСТО? Ведь тогда придется отказаться от веры в то, что:
— нужно напрягаться
— нужно конфликтовать
— нужно защищать свою территорию зубами и когтями
— нужно всегда быть начеку, готовясь к нападению на мое личное пространство
— «весь мир против меня»
— «я никому не нужна»
— «все мне должны»
— «все во всем виноваты»
— «мне хуже всех»
— «нужно всех наказать, иначе — никто ничего не понимает»
— «весь мир — страдание»
— «все вокруг — притворщики»
— «все вокруг что-то от меня хотят»
— «все вокруг — манипуляторы» и другие костыли…
3. Удивительно работает механизм, когда наиболее сильно возникающая злость и агрессия защищает под собой самые слабые хрупкие места, скрывает под собой целые сокровища силы
4. Страх смотреть в себя, в корень и причину, заставляет топтаться на месте, ища оправдания
5. Сила эмоции ( агрессия, гнев) как самостоятельное существо, проходит все этапы развития: зарождение, рост, кульминация, угасание, равновесие, ноль. Дать ей это сделать, наблюдая. И не бояться этого в других, так как процесс одинаков и естественен для всех.
6. Семейная тайна целый кладезь сокровищ, содержит много ресурса, моя задача — подобрать к ней правильный ключ и объединиться с этим ресурсом. Каждый родитель, бабушка и дедушка, хранит свою тайну и готов искренне поделиться своим ресурсом, испытывая радость и гордость за меня,  что я подобрала ключ, что я приняла их дар.
7. Дети реализуют хотелки родителей — это как тяжелая ноша, груз на плечах ребенка. Чувство что нести тяжело и скинуть стыдно. А хочется снять ее и спокойно отдать тому/тем, откуда получила. Это освобождает. Чувствую себя, как распятой между хотелками отца и бабушки. Отец хочет, чтобы я была реализована как супер-женщина «против лома нет приема», а бабушке выгодно видеть меня подавленной и зависимой жертвой. Хотя в душе оба любят меня.
8. Я являюсь проводником тех драгоценных качеств, которые лежат как сокровища в тайне моего рода. И моя личная задача по роду быть проводником этих качеств в жизнь  — позволение каждому иметь право на свой выбор, свою жизнь, глубокое уважение к выбору другого, принятие выбора другого. Доверие себе и миру. Позволение на счастье, радость, искренность внутри отношений с другими и с миром. Сила духа в движение вперед, в стремление к цели, ко Всевышнему.
9. Поработать плотно с прощением своих родных и с прощением себя самой!, до результата.
10. Смотреть на что я трачу сейчас свою энергию, какую цель и задачу я обслуживаю своим вниманием: то что я «хорошая» и соответствую этому или же работаю на конкретную деловую задачу.
11. Тема Авторитета других людей. Как я позволяю себе наделять кого-то властью оценивать себя со всех сторон, впадая от этого в жертву и жалость к себе.
12.  Оценка личности и оценка действий. Две огромные разницы. Оценка личности — неуместна ни при каких обстоятельствах. Оценка действия — то, что уместно.
13. Научиться правильно заполнять пустоту между действие раздражителя и реакция на раздражитель: конструктивом, а не страхами, обидой, виной, агрессией и тд.

***

Игорь. А., собственник, руководитель (г. Пермь):

Получилось увидеть, что в семье (родительской) — находятся корни всего. Я – такой, какой я есть, со всеми сильными и слабыми сторонами, родом оттуда… Я — часть семьи, и семья — часть меня.

Воочию увидел несколько паттернов, которые раньше не замечал – в чем именно я повторяю жизнь моих родителей. Отсюда есть несколько выводов… Если сам я живу так же, как родители – какой смысл на них обижаться за то, что они, якобы, какие-то не такие, в чем-то неправы, как-то не так ко мне относились? Если я — как то яблоко, от яблони? И еще — вправе ли, яблоко — в чем-то обвинять яблоню? Мы — один род, у нас одни корни… И если у меня есть шанс что-то изменить в судьбе своей и рода, то только благодаря моему роду и моим родителям…

Пробовал медитацию на пустоту — всего несколько минут, после чего я занялся поиском того места, в котором я могу успеть остановить свою разворачивающуюся энергию, желающую отобрать власть у другого (искал  с помощью  конкретной фразы из переписки, которую прочитал днем и она меня достаточно сильно задела). Так вот, ничего не вышло, фраза меня вообще не трогала! Мне  пришлось специально сосредоточиться, чтобы понять, что же я там вообще увидел, днем, что готов был так реагировать? Очень интересный опыт.

***

Владимир А., собственник, руководитель (г. Петрозаводск):

Что полезного было сегодня:

Для меня сегодняшний день был более трудный, чем вчера — сложнее было удерживать информацию в голове, анализировать, строить логические связи или прислушиваться к ощущениям — все время в голове шли споры «о чем это здесь говорят?». Я вываливался из контекста, ловил себя на этом, возвращался — в общем в этом и была основная польза от прошедшего дня — держать себя в теме, когда сам не в теме. Неожиданно для себя увидел связь между своей слабой стороной и «тайной семьи». Вообще — это еще одно испытание — думать о том, что возможно я ошибся в поиске и выборе тайны семьи и работать с этой тайной. Наверно только в середине занятия я уверовал, что выбрал/нашел ее не случайно.

Легла в голову и зацепилась мысль: Мы тянемся к тому, кто выполняет свое предназначение.

Вторая важная сегодня мысль — Ответственность — обеспечение исполнения определенного результата. Ни когда так не смотрел на смысл этого слова. Всегда считал — ответственность — это взятие на себя «плодов» деяния/недеяния.

Мне всегда трудно работать с образами, т.к. начинаю  искать объяснения и не нахожу, затем отваливаюсь. Трудный денек выдался.

За это спасибо.

***

Ольга Р., собственник, руководитель (г. Москва):

Что было полезного сегодня:
— прочувствовать, понять и принять влияние родителей и своего рода на мою жизнь.
— поняла для себя трудность в прощении себя — сложно тотально сдавать власть даже самой себе, цепляет желание не проиграть.
— важно было обнаружить вторичную выгоду своего автоматизма — безответственность, беспечность, лень. Это удивило, так как считала себя человеком ответственным, целенаправленным и деятельным. Теперь будет легче «выслеживать» себя.
— понимание счастья, как результат внутренней работы с собой, со своими отношениями к тому, что случается. Было понятно, что у счастья сугубо внутренний источник, что осчастливить извне невозможно. Сегодня это понимание расширилось и дополнилось понятием «любовь к себе».
— понимание субъективности (необъективности, пустоты) моего опыта, реакций, впечатлений — дает возможность в «зазоре свободы» делать свой осмысленный выбор отношения к ситуации и уместного решения. Нужно только практиковать это, учиться делать это точно.
Сегодня работалось легче и четче.
 Большое спасибо!

***

Елена А., руководитель (г. Великий Новгород):

Польза от занятия 05.01.2017:

1. Хорошо, что мы сегодня подробно разобрались с тайнами семьи. Предыдущее занятие высветило, что это есть, и было непонятно, что с этим делать.
2. Вывод дня — все имеет две стороны и будет ошибкой видеть одно и не замечать другое. У каждого качества человека есть/надо понимать/видеть/контролировать то, что приносит пользу и то, что уже вредное/деструктивное.

У меня есть еще кое-что что тревожит — можно ли рассмотреть этот вопрос, если это будет уместно — можно ли рассмотреть разницу между Гордыней и отстаиванием собственных границ. Я понимаю, что это разные вещи, и дело тут в уместности применения/пользе для себя и других.

Фразы/вопросы,  которые запомнились сегодня:
«игнорирование требует усилий»;
«когда вам говорят что вы хороший человек, вы верите в это?»;
«охота за оценкой признак внутреннего лукавства».

***

Светлана Л., руководитель (Швейцария):

Польза работы 5го Января 2017г.

Сегодня многое узнала про себя и о себе. Основные открытия:

  1. Семейная тайна – это сила. Результат её действия зависит от того с каким намерением я её применяю.

То что я считала причиной своих слабых сторон, и винила в своих неудачах, оказалось является и причиной моих сильных сторон. Было открытием испытывать благодарность за то, что предки передали мне эту силу. Получается сама эта сила нейтральна, она является инструментом, результат зависит от того как я использую этот инструмент. Если я пересмотрю свои отношения с этой силой и выставлю другие акценты, возьму ответственность и контроль над этими отношениями, то я смогу трансформировать свои слабости в свою силу.

  1. Я лукавлю с собой, а считаю что не могу и не умею врать.

Из открытий:
— постоянно избегаю ответственности, а считаю себя гиперответственной,
— не принимаю решения, а считаю что основательно выбираю, ищу себя,
— обижаюсь и обвиняю, а считаю что принимаю слабости и несовершенства родных,
,- не прощаю себя, а считаю что меня обвиняют другие,
— охочусь за признанием, а считаю что работаю на результат,
— на самом деле достаточно сильная, а раздуваю свои слабости перед собой и другими –> «приличная причина» чтобы самой не делать и ждать что кто-то сделает, или само как-нибудь утрясётся,
— боюсь проявиться, оказаться на виду, а считаю что хочу быть главной, а мне не дают, или обстоятельства не позволяют.

Наблюдаю за своей реакцией: революции в курятнике нет, есть чёткое ощущение, что это не бардак, а смещение. Нужно сделать правильную поправку и всё встанет на свои места. Теперь осталось понять куда править, и это сделать. Это понимание есть внутри, но пока не вытащила его наружу – задачка на завтра.

  1. Не склеивать свои действия и свою личность.

Чётко понимать для себя – я сейчас хочу чтобы оценивали меня или мои дела?

— есть оценка действий (выполнили работу хорошо и вовремя),
— есть оценка личности (какая я молодец).

Действия говорят о человеке, но это не одно и то же.

Мы не можем знать другого человека лучше, чем себя, и другой человек не может нас знать лучше, чем мы сами. Как тогда он может выносить нам оценку.

Если я не оцениваю других людей плохо, то я и не переживаю за оценки других.

Оценка – это всегда признак внутреннего лукавства. Гоняясь за оценками я прячу от себя необходимость работать над собой.

  1. Ответственность – это действия, которые обеспечивают нужный результат.
  2. Счастье – это вторичная реакция, если я могу что-то сделать сосвоей первичной/автоматичной реакцией.

Наша неспособность придавать пустоте другие характеристики фиксирует нас в неспособности сдавать власть.

  1. Долг – это внутренняя задача человека.

В этой жизни мы всё берём в долг, мы можем только пользоваться тем что есть, что нам дано. Благодарностью и прощением мы восстанавливаем баланс.

Когда мы воспринимаем себя просто как эволюционирующего человека, то критика (себя и дркгих) уступает место прощению.

Отцепиться от обладания, оно фокусирует на статике, сковывает движение, питает страх, пестует срасти, «сладко» отбирает власть делая зависимой.

  1. Искренность с собой – основа внутренней силы.

«Казаться важнее чем быть». Если переформулировать «казаться влиятельнее чем быть», то вопрос стоит как влиять собой, а не наигранными приёмами. Собой можно влиять только изнутри наружу, а соответственно нужно понимать что внутри и чем влияю.

***

Андрей Р., руководитель (г. Москва):

Польза 05.01.2017
Работа с тайной как с аспектом позволила лучше познакомиться с тайной и увидеть связи с сильными и слабыми сторонами.
Другой человек не может нас знать лучше, чем мы знаем сами себя. Думать, что чужая оценка меня более объективна, чем моя собственная — это ошибка. Охота за чужими оценками — это лукавство: попытка заглушить чужими оценками свой внутренний голос.
Отсутствие изменений создаёт иллюзию, что я контролирую ситуацию.
Счастье — это возможность выбирать отношение к событиям. Несчастье — это сидеть в своих реактивных реакциях и не мочь из них выбраться.
Никто не может нас заставить ненавидеть кого-либо/что-либо без того, чтобы мы внутри дали другому право нас заставлять ненавидеть.
Всё существующее состоит из пустоты.

***

Алёна С., руководитель (Италия):

Полезное за сегодня:

— чем больше осуждаем членов родительской семьи, тем больше семейная тайна на нас влияет;
— нужно отдавать людям то, в чем они нуждаются, а не то, что нам хочется отдать;
— воспринимать мир как дети, каждая ситуация как новый лист, не искать ответов через ум (паттернов, шаблонов, автоматизма);
— глубинное прощение других начинается с прощения себя самого, с этого надо начинать работу над собой;
— прощать — значит сдавать власть, что требует искренности, тотальности, я сдаю, и счастлив этим;
— мы забираем в долг у Бога все, что можно, но это не значит, что мы этим управляем, чтобы был баланс —  нужно сдавать;
— испытываем боль, когда не можем выудить ничего полезно из ситуации, периода жизненного, людей вокруг нас
— «жизнь человека прямое следствие его мыслей»  Будда, нужно менять свой ход мыслей, а вернее не гоняться за оценкой и не быть в прошлом, будущем, а здесь и сейчас воспринимать то, что есть, ничего более и ничего менее;
— если мы не оцениваем других, то и нас не задевают чужие оценки;
— охота за оценкой – это лукавство, чтобы рассказывали  о нас хорошо, когда на самом деле это не так, вопрос идет здесь об искренности с самим собой;
— критерий, что я простила себя — это перестать обвинять себя, перестать выставлять себе оценки, перестать охотиться за чужим мнением, люди не могут все равно оценить нас объективно;
— ответственность — это обеспечивание получения результата, то есть действие;
— счастье — это возможность переоценить те реакции, что были первичные, это состояние уверенности, что мы можем обеспечить: пережить прощение, принятие, не застревание в гневе, обиде, жалости, когда я могу этими качествами себя управлять;
— трансформировать слабость/семейную тайну можно через 3 опоры:
1. четкое сформированное намерение, которое подтверждаю в  действии,
2. наличие наставника, проводника,
3. наличие энергий более высшего качества для осуществления.
— что бы действовать, надо решить для себя, что те результаты, которые есть сейчас не хочу иметь и тогда менять действия, то есть делать ментальный выбор внутри себя, так как есть зазор, чтобы проявить волю до ошибочного действия. Если я не даю права другому человека обидеть себя, то меня не обидят. Раздражитель является пустотой, и только наш ум наделяет его чем-то. Наш ум фиксирует нас в сложности сдавать власть, автоматизм. Зная что раздражитель ничто, можно придавать любую форму пустоте, то есть мы сами решаем как преобразовать сложность в слабость или силу. Нужно взять на себя ответственность за эти действия.

***

Артём В., предприниматель (г. Владимир):

Вчера интенсивно включился, сегодня шел больше инерционно.

Мои слабости, привычки и привязки проявились в образе пещеры, из которой можно выйти просто отодвинув камень на входе, не очень то и тяжелый, а там поле, реки, воздух, солнце. Спросил себя: все, свободен? Ответ нутра: пещеры еще будут, они нужны. Во внешнем мире проявилось интересно. Приехали с друзьями в совсем недавно открывшееся заведение, буквально неделю назад. Оно уже закрывалось, но для нас его работу продлили. Была только наша компания. На столах в качестве подставок были старые грампластинки фирмы «Мелодия», перевернуты названиями вниз. Мы стали переворачивать и смотреть, кому какие произведения достались. Мне — «Золотой ключик» (там есть животное пудель Артемон, меня таким именем брат в шутку в детстве называл)). Ольге — «Сказка за сказкой. Чудесный мальчик». Еще была с песнями исполнения Клавдии Шульженко: дорогой человек, отрада, песня о любви, а я все помню, записка, немножко о себе. Место напомнило другое, уже закрытое, где мы раньше любили тусоваться.
Эта новая пещера совсем рядом со старой, только побольше и музыкальный формат несколько другой. Также любопытно название: «Мятная Сова». Мята — трава, растение, которое успокаивает. Сова — ночная птица, хищник. Получается спокойная птица, охотящаяся в темноте. Почитал чуток про сов, много интересного… Тема тайны для меня неожиданна и пока много непонятного, она трансформировалась и теперь звучит как «нереализованные и скрытые желания». Это история любви, которой еще предстоит развернуться. Хочу еще сказать, что формат такой работы наверное наиболее сильный. Мы все друг у друга на виду, дополняем мыслями, ощущениями, пишем их и порой возникает чувство, что работаем над одним общим вопросом. Заметил, что девушки более динамичны и бесстрашны, успевают хорошо формулировать ощущения, не боятся выкладывать себя полностью. Парни, включая меня, иногда зависают, как спящие совы))).
***
Андрей К., собственник, руководитель (г. Киев):

Что интересного вынес за эти два дня:

О шаблонах и пустоте. Я окружил себя шаблонами правилами, которые с одной стороны не дают меня в обиду (по моему мнению), с другой стороны не дают развиваться.  Что существует НЕЧТО, что передаётся из поколения в поколения и не обсуждается ни кем в семье, хотя многие в семье это чувствовали, замечали и страдали, возможно пытались решать, но по-своему. Это  НЕЧТО влияет и на меня. Это «помогло» нарушить моё чистое восприятие и  сформировать мне разные правила  для компенсации этого. От Этого тяжело и это болит.

Что мы даем смысл пустоте. А пустота это все вокруг. Мир как детская разукрашка, какие цвета выбираешь такими и будет. Даже круче, форму тоже можно выбрать в этой разукрашке. Наш ум влияет на заполнение пустоты вокруг нас. Насколько он будет беспристрастный, настолько адекватно будем относиться к миру. Мы своим умом наделяем пустоту, тем, чем она может являться и может не являться.

Необходимо ослаблять хватку паттернов каждый день своим новым поведением. Пустота, кругом пустота раскрашенная нами. Чтобы изменить жизнь нужно смыть и заново все написать. Научиться заново ходить, по другому. Это как новая жизнь. При том, что опыт от старой жизни мы помним и контролируем .

О оценке. Я часто гоняюсь за оценкой самого себя от других. Люди оценить нас реально не могут! Они сами ни чего не знают! Зачем мне их оценки?! У них другие критерии, например, чтоб мы от них отстали. Пока наша оценка в руках других людей — власть у них, а не у нас. Оценка это отъем власти, любая оценка. Охота за оценкой признак внутреннего лукавства. Сами себе лукавим, сами себе не верим. При этом приходиться искать оценку во внешнем мире.

О Трансформации. Она происходит:
1. При четком намерениями, подтверждающую своими действия (говорим, думаем, действуем, планируем);
2. Наличие проводника (тот, кто триста раз туда-сюда сбегал);
3. Важна энергия более высокого качества (Энергия высших сил).

Важны все три пункта.

О счастье. Все его хотят, но ни кто не делает для него ничего. Определение счастья, можно сказать: счастье — это когда я легок внутри и все внешние и внутренние события обрабатываются моим правильным отношением и пониманием.

***

Ольга Д., предприниматель, руководитель (г. Санкт-Петербург):

Иначе взглянула на привычные вещи. Ощущение, будто из колодца выбиралась, причем ночью. Только наметились образы, долго не шло почти ничего, как в темноте и на глубине сидела, в безопасности. Еще ощущение, что распутывается клубок, из колодца, и куда он приведет — неизвестно. Но есть и узость пути в восприятии, некоей опасности. Пока проще глаза прикрыть, чем рассматривать, что это, но шорох стал тише, а образ взялся из ниоткуда и принимает четче очертания.