Все начинается с мыслей

Все начинается с мыслей. Они порождают наши: поступки, настроение, формируют намерение.

Посеешь мысль — пожнешь поступок.
Посеешь поступок — пожнешь привычку.
Посеешь привычку — пожнешь характер.
Посеешь характер — пожнешь судьбу.

Хотите изменить свою судьбу? Начните менять мысли.

Мысли активно влияют на наше здоровье. Правильные мысли, полезные — для здоровья полезны, они питают его. Неполезные мысли наполняют вашу голову, внутреннее пространство, заставляя переживать — здоровью наносится вред. Такой незаметный вред: капля за каплей, микроскопическое изменение, не очевидное. Именно эта незаметность и позволяет человеку не обращать внимание на мысли и не дисциплинировать свой ум, свое внутреннее общение с собой. Никто же не знает, о чем вы думаете… Можно думать все, что угодно. Но любое действие, внутреннее или внешнее, имеет свои последствия. То, что незаметно происходит внутри наших голов, во внутреннем мире имеет очень даже явные внешние последствия — проблемы со здоровьем, испорченные отношения, нервозность, депрессия и пр.

Главное — запомнить главное: ВЫ знаете, что вы думаете. Этого достаточно, чтобы задуматься о последствиях. Вы знаете, что вы делаете с собой, доставая из небытия те, или иные мысли. Позволяя им бесконтрольно рвать ваше здоровье на куски.

Попробуйте выделить несколько минут в день, чтобы контролировать и оценивать свои мысли на полезность:
— для вас;
— для других.
Сделайте это своей маленькой привычкой, упражняйтесь по чуть-чуть каждый день и это станет хорошей большой вашей привычкой, что приведет вас к оздоровлению всего организма.

На нашем сайте есть небольшое упражнение по работе с мыслями «Практика с камнями» — наставление от Падампы Саньге. Попробуйте воспользоваться им:

• Выделите время 1 час, два, воскресенье, целый рабочий день, неделю.
• Оставьте принцип практики неизменным.
• Замените для удобства камни, например, на монетки, кусочки нарезанного картона, фишки из игры, на что-то более мелкое и удобное в повседневной жизни.
• В один карман одежды складывайте не полезные мысли, в другой — полезные.
• В конце практики познакомьтесь с результатами.
• Порадуйтесь за себя — вы сделали первый шаг к контролю над своим здоровьем.

И последнее. Тоже важное. Вопрос: Как изменится ваша жизнь, если изменится ваш образ мыслей, их качество и, возможно, количество?

Записывайте свои ответы. И я вместе с вами — свои.

С уважением к Вам, Романова Елена

Комментарии